Mi historia

SOBRE

Mi nombre es Ana Benavente Reche, llevo desde el 2011 como psicóloga y desde el 2001 como docente. Durante todos estos años,   he estado acompañando a personas en procesos de cambio, crecimiento y comprensión personal.

Desde siempre he sentido una vocación clara: entender cómo funcionamos y acompañar a quienes necesitan orden, calma y sentido en momentos difíciles. Mi formación metodológica y mi experiencia académica me permiten mirar cada caso con precisión y análisis; mi experiencia clínica aporta sensibilidad, humanidad y respeto por cada historia personal.

Creo firmemente en una psicología que une ciencia y sensibilidad, donde la persona se sienta escuchada, comprendida y acompañada en un espacio seguro.

Ana Benavente
Ana Benavente
10/10

Mi forma de trabajar

Mi enfoque terapéutico es integrador, actualizado y profundamente humano. Trabajo combinando estrategias que permiten abordar el malestar desde diferentes niveles: la mente, el cuerpo y las emociones.

UP-DOWN

DE ARRIBA HACIA ABAJO.
Intervenciones que parten del pensamiento, la reflexión, la comprensión y el análisis. Nos permiten:

- nombrar lo que ocurre
- dar sentido al malestar
- identificar patrones
- establecer objetivos claros

DOWN-UP

DE ABAJO HACIA ARRIBA
Intervenciones que parten del cuerpo, la regulación emocional y la experiencia somática. Nos ayudan a:

- estabilizar
- regular emociones intensas
-comprender reacciones automáticas
- trabajar memorias emocionales o traumáticas

No existen soluciones universales. Cada proceso tiene su ritmo, su historia y su lenguaje. Mi trabajo es acompañarte con claridad, cuidado y respeto para que recuperes estabilidad y puedas habitar tu vida con más coherencia y calma.

EXPERIENCIA CLÍNICA
Más de dos décadas acompañando a personas con ansiedad, estrés, culpa, trauma, heridas de infancia, duelos y patrones que se repiten.
RIGOR ACADÉMICO
Soy doctora con Premio Extraordinario, metodóloga y docente universitaria. Mi formación me permite analizar con precisión, actualizarme de forma continua y ofrecer intervenciones basadas en evidencia.

VOCACIÓN AUTÉNTICA

La psicología es mi forma de estar en el mundo. Me implico con honestidad, humanidad y coherencia. Mi objetivo es que la vida sea más habitable para quien lo necesita.

Preguntas frecuentes

¿EN QUÉ CONSISTE LA PRIMERA SESIÓN?


¿NECESITO TENR UN DIAGNÓSTICO PARA ACUDIR A TERAPIA?


¿CÓMO SABER SI LA TERAPIA FUNCIONA?


¿CUÁNTO TIEMPO DURA UN PROCESO TERAPÉUTICO?


¿QUÉ PASA SI NO CONECTO CON LA TERAPIA O SIENTO QUE NO AVANZO?


¿PUEDO ACUDIR AUNQUE NO TENGA CLARO LO QUE ME OCURRE?